Pour surveiller votre forme, contrôlez régulièrement votre pouls. Le tableau ci-dessous vous est donné à titre indicatif et ne saurait en aucun cas se sustituer à un suivi régulier par votre médecin traitant.

 

Pouls au repos baisse, poids baisse

Amélioration de la "forme"

Pouls au repos monte, poids stable

Fatigue passagère

Pouls au repos monte, poids baisse

Surentraînement

Pouls au repos monte, poids monte

Sous entraînement

 

Vous êtes ici : Accueil ASSOCIATIONS BATEGIN Consignes et conseils Contrôle de forme